Chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu: Nguyên tắc và biện pháp hữu hiệu nhất

Chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu phải đặc biệt cẩn thận, do có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Tìm hiểu biện pháp hữu hiệu nhất hiện nay. 

Tình trạng trào ngược dạ dày ở bà bầu khá phổ biến. Phần lớn là do bà bầu thay đổi hormon trong cơ thể hoặc sự phát triển của thai nhi làm tăng áp lực lên dạ dày. Vậy nên chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu như thế nào để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây

Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày có nên dùng thuốc Tây không?

Hầu hết tất cả các bệnh lý, kể cả chứng trào ngược dạ dày thì việc điều trị bằng thuốc tây không phải là giải pháp được ưu tiên hàng đầu. Hơn nữa mẹ bầu là một đối tượng nhạy cảm, nên cần đặc biệt thận trọng hơn cả. Tuy nhiên, trong trường hợp bệnh nghiêm trọng mẹ bầu vẫn có thể sử dụng thuốc tây dưới sự hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

Mẹ bầu chỉ nên dùng thuốc tây theo chỉ định của bác sĩ

Nguyên tắc khi điều trị trào ngược dạ dày cho bà bầu

Như đã chia sẻ ở trên, việc điều trị bệnh cho bà bầu cần phải đặc biệt cẩn trọng để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là một số nguyên tắc mà bà bầu cần tuân thủ:

• Ưu tiên các biện pháp không dùng thuốc: Đây là biện pháp được ưu tiên hàng đầu hiện nay. Chúng sẽ giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. 
• Sử dụng thực phẩm đủ dinh dưỡng trong quá trình điều trị: Cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương do trào ngược gây ra. Đồng thời đảm bảo cho cả mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh. 
• Nên đến khám bác sĩ nếu cần sử dụng thuốc: Bà bầu là đối tượng nhạy cảm, cần đặc biệt thận trọng khi dùng thuốc. Do đó, sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ dựa vào tình trạng bệnh lý, thai kỳ và sức khỏe của cả mẹ và thai nhi để kê đơn cho phù hợp.

Biện pháp điều trị trào ngược dạ dày cho bà bầu bằng thay đổi lối sống

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, các biện pháp thay đổi lối sống không chỉ vừa an toàn mà còn rất hiệu quả trong việc chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu. Một số biện pháp đơn giản mà bà bầu có thể áp dụng như:

1. Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày

Những khẩu phần ăn nhỏ sẽ để tránh mẹ bầu ăn quá non, thức ăn trong dạ dày quá đầy trào ngược lên thực quản. Nhờ đó, hệ tiêu hóa sẽ được giảm bớt gánh nặng, tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Đồng thời, biện pháp này cũng giúp mẹ bầu giảm đầy bụng, ợ hơi, ợ chua sau ăn.

Mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn để cải thiện tốt chứng trào ngược

2. Tránh ăn các đồ chiên, cay nóng, giàu chất béo

Những thực phẩm cay nóng, đồ chiên giàu chất béo sẽ kích thích cơ thắt thực quản dưới giãn mở, gây trào ngược dạ dày nặng hơn. Hơn nữa, những thực phẩm này cần nhiều thời gian để tiêu hóa nên càng gây khó tiêu, chướng bụng hơn. Ngoài ra, chúng cũng gây kích thích niêm mạc, gây buồn nôn, nôn, đau bụng, viêm loét nặng hơn,…

Do đó, để cải thiện tốt bệnh lý trào ngược dạ dày, mẹ bầu cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm này. 

3. Hạn chế ăn đồ ăn chua

Các loại thực phẩm chua có chứa nhiều acid, không tốt cho dạ dày. Đây là những tác nhân gây tăng tiết acid dịch vị, dẫn đến viêm loét dạ dày và làm cho chứng trào ngược trở nặng hơn. Một số loại thực phẩm chứa nhiều acid mà mẹ bầu nên hạn chế như mận, cam, chanh, cà chua, dứa, đồ muối chua,…

Đồ muối chua có thể khiến bệnh trào ngược trở nặng

4. Uống nhiều nước

Theo các nghiên cứu khoa học, uống nhiều nước sẽ giúp ức chế pepsin, một loại enzyme tham gia vào quá trình sản xuất acid dịch vị. Việc uống nước mỗi ngày sẽ giúp trung hòa pH acid dạ dày, từ đó hạn chế trào ngược dạ dày hiệu quả. 

Các chuyên gia khuyến nghị, mỗi ngày cơ thể cần được bổ sung ít nhất 1,5- 2 lít nước để đảm bảo các hoạt động của cơ thể. Nên uống từng ngụm nhỏ, nhiều lần trong ngày thay vì uống nhiều nước cùng một lúc. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên uống nước có chứa nhiều khoáng chất, chúng có tính kiềm nên trung hòa acid dạ dày rất tốt. 

5. Ăn chậm, nhai kỹ, không nằm ngay sau khi ăn

Đây cũng là một biện pháp rất tốt, giúp cải thiện trào ngược hiệu quả. Các nghiên cứu đã chứng minh nằm ngay sau ăn sẽ làm tăng áp lực lên cơ thắt thực quản. Từ đó khiến acid dịch vị dễ trào ngược lên hơn, bệnh cũng tiến triển xấu hơn. Tốt nhất, những người mắc phải chứng trào ngược nên tránh ăn trong vòng 2-3 giờ trước khi đi ngủ. 

Ngoài ra, ăn nhanh mà không nhai kỹ sẽ làm dạ dày đầy nhanh hơn, tăng áp lực lên cơ thắt thực quản. Do đó, bà bầu nên ăn chậm, nhai kỹ để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa và tăng cường hấp thu dinh dưỡng.

6. Dùng gối kê cao đầu khi nằm ngủ

Không chỉ mẹ bầu mà hầu hết người bệnh trào ngược thường khó ngủ vào ban đêm do các triệu chứng của bệnh. Các nghiên cứu cho thấy, kê cao đầu khi ngủ sẽ cải thiện đáng kể tình trạng này. Cũng theo nghiên cứu, nên kê đầu cao hơn chân từ 15-20 cm, đây cũng là tư thế ngủ tốt nhất cho bệnh nhân trào ngược. 

Kê đầu cao khi ngủ giúp giảm trào ngược

Tuy nhiên, việc kê đâu và vai bằng nhiều gối có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược. Do đó, cách tốt nhất là mẹ bầu nên sử dụng nệm y tế, nâng thân lên một chút để giảm áp lực lên cơ thắt thực quản dưới, dịu ợ nóng, giảm trào ngược hiệu quả.

7. Mặc quần áo rộng, thoải mái

Mặc quần áo quá chật có thể khiến vùng bụng hay vùng thắt lưng bị bó chặt. Dạ dày và thức ăn trong đó sẽ bị ép chặt vào vòng thực quản dưới làm tăng chứng trào ngược dạ dày thực quản hơn. Do đó, người bệnh nên tránh quần áo bó sát. Thay vào đó, hãy chọn quần áo rộng rãi để luôn được thoải mái, tăng cường hiệu quả điều trị trào ngược dạ dày.

8. Đi bộ giúp mẹ bầu vận động

Ngoài các giải pháp trên, thói quen đi bộ nhẹ nhàng cũng giúp hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động tốt hơn. Không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, mà còn giúp cải thiện tốt các bệnh lý tiêu hóa, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản. 

Nhìn chung, có khá nhiều cách chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu vừa an toàn vừa hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Việc điều trị thuốc sẽ chỉ áp dụng sau khi các biện pháp không dùng thuốc không mang đến hiệu quả như mong muốn. Nếu cần tư vấn thêm, quý độc giả vui lòng liên hệ hotline 038.667.3836 để được giải đáp nhanh chóng nhất.