5 mẹo trị trào ngược dạ dày hiệu quả ngay tức thì

Bạn cảm thấy khó chịu vì bị ợ nóng, ợ hơi, khó thở, bồn chồn,…do trào ngược dạ dày thực quản. Tìm hiểu ngay các mẹo trị trào ngược dạ dày hiệu quả.

Bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản để lại nhiều khó chịu và bất tiện trong cuộc sống của bạn. Do đó, bạn muốn tìm kiếm những mẹo trị trào ngược dạ dày hiệu quả để đẩy lùi nhanh những khó chịu này. Hãy cùng tìm hiểu ngay một số cách hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà trong bài viết dưới đây, giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.

5 mẹo trị trào ngược dạ dày hiệu quả ngay tức thì

Chỉ cần những thay đổi rất nhỏ trong thói quen hàng ngày là bệnh trào ngược dạ dày đã được cải thiện rất nhiều. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu 1 vài mẹo hiệu quả để giảm bớt các triệu chứng của bệnh.

1. Hạn chế ăn quá nhiều trong 1 bữa

Ở nơi giao nhau giữa thực quản và dạ dày có những bó cơ thắt. Khi nuốt thức ăn thì chúng sẽ giãn ra để thức ăn đi xuống dưới dạ dày và đóng lại ngay. 

Bình thường cơ thắt thực quản dưới sẽ duy trì áp lực cao hơn áp lực dạ dày tăng lên sau khi ăn để chống trào ngược. Nhưng nếu bạn ăn quá no, áp lực từ dạ dày tăng lên và có thể đó là nguyên nhân gây ra tình trạng trào ngược. Vậy nên mẹo trị trào ngược dạ dày đầu tiên mà bạn cần lưu ý là không nên ăn quá no. 

Hạn chế ăn quá no để tránh trào ngược nặng hơn

2. Mẹo giảm acid trong thực quản 

Bạn có thể sử dụng baking soda (chính là natri bicarbonate có công thức hóa học là NaHCO3). Baking soda sẽ trung hòa acid dịch vị, làm giảm tác hại của acid đối với niêm mạc thực quản và dạ dày.

Bạn chỉ cần pha 1 thìa baking soda với 200ml nước, uống 2 – 3 ly mỗi ngày. Tuy nhiên không nên uống quá 7 ngày vì có thể có một số tác dụng phụ như đầy hơi, buồn nôn,… Mẹo này chỉ áp dụng để giảm các triệu chứng tức thời, không khuyến khích thực hiện lâu dài.

3. Sử dụng trà ấm cho người trào ngược

Bác sĩ khuyên rằng bệnh nhân trào ngược nên sử dụng nước ấm, tránh dùng nước lạnh hay ăn đồ lạnh như kem. Ngoài ra nếu kết hợp với một số thảo dược có tính ấm như gừng, nghệ thì càng tốt cho việc điều trị.

Gừng và nghệ rất tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày

Gừng có vị cay, tính nóng, khu hàn và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Nhờ đó, nó sẽ giúp cho thức ăn nhanh chóng đi khỏi dạ dày, hạn chế tình trạng trào ngược. Bạn chỉ cần một nhánh gừng, đập nhỏ và đun cùng với 1 lượng vừa đủ. Có thể cho thêm đường, mật ong và tốt nhất nên uống trước ăn, ngay lúc còn ấm. 

Nghệ có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt, hỗ trợ các vết loét, tổn thương tại niêm mạc đường tiêu hóa chóng lành. Tương tự như gừng, bạn có thể dùng bột nghệ để pha cùng mật ong và nước ấm để dùng hàng ngày.

4. Nâng cao gối khi ngủ

Khi nằm ngủ tình trạng trào ngược dễ dàng xảy ra hơn. Để khắc phục, có một mẹo trị trào ngược dạ dày là bạn nên gối để đầu nâng cao hơn khoảng 30 độ so với cơ thể. Tránh kê gối cao quá sẽ gây mỏi cổ.

Ngoài ra, bạn nên chọn tư thế nằm ngửa hoặc nghiêng sang trái. Vì tư thế nằm sấp hoặc nghiêng sang phải tạo áp lực khiến cơ thắt thực quản dưới bị chèn ép, đóng không chặt là dịch dạ dày trào ra.

5. Tập yoga hàng ngày

Stress là 1 trong những yếu tố nguy cơ đối với bệnh trào ngược dạ dày thực quản, kích thích dạ dày co bóp và tiết acid nhiều hơn. Lúc này, tập yoga sẽ giúp người bệnh thư giãn, thả lỏng tâm trí, tình trạng bệnh sẽ thuyên giảm. Hơn nữa, Yoga đã được chứng minh có tác dụng rất tốt với cả sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt là người phải chịu áp lực công việc cao thường xuyên. 

Yoga giúp nâng cao sức khỏe và giảm căng thẳng, mệt mỏi

Việc thực hiện các mẹo trên tuy không thể thay thế hoàn toàn việc điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe cũng như giảm nguy cơ tái phát bệnh. Bạn nên thực hiện song song với việc uống thuốc mà bác sĩ kê toa. 

Biện pháp chữa trị trào ngược dạ dày hiệu quả phổ biến

Việc điều trị trào ngược dạ dày cũng không quá khó khăn nếu bạn phát hiện sớm khi bệnh còn trong giai đoạn nhẹ. Điều quan trọng là cần tuân thủ lời dặn của bác sĩ để việc chữa trị được hiệu quả, chữa dứt điểm và phòng tránh tái phát. Dưới đây là những phương pháp điều trị chính cho bệnh này.

1. Sử dụng Gamucid

Gamucid là sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản, giúp giảm nhanh các triệu chứng 1 cách an toàn và hiệu quả. Đây là 1 sản phẩm của OFI – hãng dược phẩm hàng đầu Ý với lịch sử gần 80 hình thành và phát triển.

Gamucid giúp giảm nhanh và hiệu quả các triệu chứng trào ngược dạ dày

Gamucid có tác dụng ngăn chặn tình trạng trào ngược dịch acid của dạ dày nhờ tạo ra 1 hàng rào vật lý. Đồng thời nó cũng tạo ra 1 hàng rào sinh học để bảo vệ các vết loét, tổn thương đã có trên niêm mạc thực quản, tạo khoảng trống để chúng được phục hồi.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng hỗn dịch, chia thành từng gói nhỏ tiện dụng. Sản phẩm có thể dùng trực tiếp mà không cần pha thêm nước nên có thể mang theo sử dụng ở mọi nơi. Gamucid có hương vị thơm ngon, dễ uống, không gây lợm miệng hay buồn nôn như một số sản phẩm khác cùng loại trên thị trường. 

Sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng châu Âu và đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh ác dụng. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

2. Sử dụng dược liệu dân gian

Sử dụng dược liệu để chữa bệnh đang là một xu hướng mới vì mọi người tin rằng dược liệu sẽ an toàn và thân thiện hơn. Tuy nhiên, chữa bệnh bằng dược liệu đòi hỏi 1 thời gian mới cho tác dụng chứ không nhanh như thuốc Tây.

Một số loại dược liệu thường dùng là nghệ, gừng, ô tặc cốt, cam thảo, bạch thước, sài hồ, xích thược, ngô thù du, chi tử,… Có một số có thể dùng đơn nhưng có một số phải kết hợp với các vị thuốc khác tạo thành bài thuốc mới cho tác dụng hiệu quả nhất. 

Dù là sử dụng thuốc cổ truyền những bạn cũng nên đi khám bác sĩ (đông y) để được chẩn đoán và kê đơn phù hợp. Vì cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người là khác nhau, bài thuốc này phù hợp cho người này nhưng có thể lại không thích hợp cho người khác.

3. Sử dụng thuốc Tây

Có thể nói đây vẫn là phương pháp được nhiều người lựa chọn nhất vì thuốc Tây cho hiệu quả nhanh lại tiện dụng. Thuốc chứa các hoạt chất với các cơ chế nhất định như giảm tiết acid, kích thích nhu động thực quản, trung hòa  acid dịch vị,… sẽ tác dụng thẳng đến các nguyên nhân gây bệnh và chữa khỏi bệnh.

Nhanh chóng báo lại với bác sĩ khi thấy có dấu hiệu bất thường khi dùng thuốc

Tuy nhiên việc dùng thuốc Tây sẽ không tránh khỏi một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, táo bón,… và không phải người nào cũng gặp. Nếu khi dùng thuốc mà thấy các hiện tượng bất thường thì bạn nên báo lại với bác sĩ, dược sĩ để được tư vấn và xử trí kịp thời.

Những mẹo trị trào ngược dạ dày trên khá dễ thực hiện, đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ. Hy vọng qua bài viết này bạn đã có thêm kiến thức để tự chăm sóc sức khỏe tốt hơn và nhanh chóng khỏi bệnh. Nếu còn bất cứ thắc mắc, quý độc giả vui lòng liên hệ đến số hotline 038.667.3836 hoặc truy cập tại đây để được tư vấn và giải đáp.